Sarbatoreste Ziua Mondiala a Vederii


12 octombrie 2017 este Ziua Mondiala a Vederii, eveniment sustinut de Organizatia Mondiala a Sanatatii si Agentia Nationala de Prevenire a Orbirii (IAPB).

Aceste doua organizatii importante militeaza pentru constientizarea populatiei cu privire la orbire si problemele de vedere precum si la importanta preventiei, incercand sa implice atat organizatii guvernamentale cat si ministere in alocarea de fonduri destinate programelor nationale de prevenire a orbirii. Aceste programe se desfasoara sub egida VISION 2020 – programul global care urmareste eliminarea, pana in anul 2020, a cauzelor care duc la scaderea vederii si la orbirea tratabila.

Indiscutabil, protejarea vederii trebuie sa fie un deziderat pentru fiecare dintre noi. Cei care lucreaza in birouri si petrec multe ore in fata calculatorului dar si cei care stau cu ochii in telefonul mobil in timpul liber isi supun ochii unui stres permanent.
Sunt cateva lucruri de care ar trebui sa tinem cont si pe care trebuie sa le ajustam astfel incat, pe termen lung, actiunea daunatoare a factorilor externi sa fie limitata sau chiar eliminata.

Iata cel putin 6 gesturi care ajuta si de care trebuie sa va amintiti in fiecare zi:

  • Distanta sigura inseamna o lungime de brat intre ochii dvs si monitor sau 40 cm in cazul unui dispozitiv portabil. Acest lucru previne uscarea ochilor, durerile de cap, obosela;

  • Pauzele scurte ofera ochilor dvs un moment de relaxare; regula 20/20/20 inseamna ca la fiecare 20 minute de lucru trebuie sa va luati privirea de pe ecran pentru 20 de secunde si sa priviti un obiect aflat la cel putin 20 feet (6m) departare. Veti clipi mai des si astfel ochii nu se vor usca, senzatia de oboseala si de disconfort se va atenua;

  • Purtarea ochelarilor de protectie atunci cand desfasurati orice activitate care poate periclita vederea (activitati in gospodarie, sporturi extreme, amenajari, manipularea unor produse chimice ale caror vapori pot dauna);

  1. Purtarea corecta a lentilelor de contact inseamna respectarea tuturor indicatiilor producatorului privitoare la termenul de valabilitate, solutiile si recipientul potrivite pentru sterilizarea si pastrarea acestora;

Baush+Lomb

  • Purtarea obligatorie a ochelarilor de soare indiferent de anotimp, fiindca razele soarelui pot afecta vederea chiar mai mult atunci cand sunt reflectate de zapada sau de alte suprafete stralucitoare. O lentila buna va proteja ochii de 99-100% dintre radiatille UVA si UVB iar una care este si polarizata va aduce un confort sporit, eliminand stralucirile si asigurand claritatea vederii;

lentina polarizata

  • Controalele periodice pentru verificarea sanatatii ochilor vor semnala orice probleme si corectia va fi posibila. Chiar daca nu sunt purtatori de ochelari de vedere, toti adultii de peste 40 de ani trebuie sa isi programeze vizite regulate la oftalmolog, mai ales ca un examen de acest tip poate fi o evaluare a starii generale de sanatate.

Sarbatoreste Ziua Mondiala a Vederii avand grija de tine si de ochii tai. Poti programa chiar acum o intalnire cu un optometrist in oricare din magazinele Optiplaza.

control
![control]
(/content/images/2017/10/17973670_10155392514827176_628110276661743418_o.jpg)

Surse: Pinterest, YourSightMatters, iapb.org, bausch.ro

Hristina Casas

Read more posts by this author.